Сколько живут с гипертонией

Чем выше цифры артериального давления, тем меньше продолжительность жизни

В проекте «Знай болезнь в лицо» мы доступно и подробно рассказываем о самых популярных заболеваниях. Сегодня – все, что вы хотели знать о гипертонии и гипотонии. А поможет нам разобраться заведующая амбулаторно-поликлиническим отделом городского кардиологического центра Ольга Евтух.

Тонометром должны уметь пользоваться даже подростки

– Чтобы говорить о повышении или понижении артериального давления, нужно знать его норму. Благоприятные цифры для организма человека – это менее 140 единиц (миллиметров ртутного столба) по систолическому давлению и менее 90 по диастолическому. То есть все, что равно или выше 140/90 – это повышение давления. Причем увеличение может быть первой, второй цифры или обеих сразу. Если подобное происходит постоянно, это и есть артериальная гипертензия, которая является риском развития инфаркта или инсульта.

– Что в этом случае нужно делать человеку?

– Идти к врачу! Только он способен подобрать способ лечения (достаточно изменить образ жизни или назначить лекарственные препараты, – Ред.). Назначается обследование: общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови, электрокадиограмма и т.д. И ни в коем случае нельзя самим покупать себе таблетки. Препараты, которые разово снижают давление, лишь усугубляют ситуацию. Давление должно быть стабильным. В течение дня допускаются колебания в пределах пятнадцати единиц. Значительные перепады артериального давления нарушают кровоснабжение всех органов и систем в организме – головного мозга, сердечной мышцы, почек и т.д.

– Всегда считала, что тонометром пользуются лишь бабушки и дедушки. С какого возраста нужно начинать контролировать свое давление?

– С детства. Если у человека есть склонность к повышению артериального давления, то зачастую впервые он об этом узнает в подростковом возрасте, когда идет гормональная перестройка и бурный рост организма. Второй гормональный всплеск у женщин – это период беременности и родов. Затем наступает относительное спокойствие. Третий всплеск – в 50 – 55 лет, когда происходит угасание эстрогенной функции яичников (климакс). Этот период сопровождается либо дистонией – когда давление то повышается, то понижается, либо развивается артериальная гипертензия.

– У подростка повысилось артериальное давление. Что делать?

– Важно не пропустить этот момент и сходить к врачу. Собирается анамнез, назначаются анализы, обследование: рост, вес и т.д. Далее доктор выясняет, есть ли у кровных родственников проблемы с сердечно-сосудистой системой? Сейчас доступна масса методов обследований. Например, суточное мониторирование артериального давления. На сутки к пациенту подключают прибор, который измеряет давление и пульс через определенные промежутки времени.

Когда нужно менять лекарство от гипертонии?

– Есть люди, которые не чувствуют, что у них повышено давление. Это должно их насторожить?

– Это очень коварное состояние. Если давление повышается исподволь, на протяжении ряда лет, организм к нему адаптируется. Человек просто не знает, что у него повышено давление. Чувствует ведь он себя великолепно! Во-первых, это вредит самому организму. Во-вторых, очень сложно заставить такого пациента лечиться.

– Так зачем лечиться, если самочувствие хорошее?

– От цифр артериального давления зависит продолжительность жизни. Если давление нормальное, меньше риск развития инфарктов, инсультов. Лечиться сейчас стало интересно и безопасно. Есть масса препаратов, которые прекрасно переносятся и не влияют на привычный образ жизни человека. Не то, что было 10 или 20 лет назад.

– Нужно ли менять препараты от гипертонии?

– Если вы долго принимаете лекарство и при этом у вас нормальное давление, то ничего менять не надо. Препарат меняется, если появились побочные действия, признаки плохой переносимости, либо препарат недостаточно эффективен.

Молодежь не хочет идти на работу, где нужен физический труд

– Вы сказали, что обращается внимание на состояние здоровья родственников. Разве сейчас есть семьи, где совсем нет проблем с сердцем, давлением?

– В среднем гипертензией страдает 20 – 25 процентов населения. Сегодня эту болезнь относят к неинфекционным эпидемическим заболеваниям. Но здоровые семьи есть. Конечно, в поликлиниках их намного меньше, чем на улице.

– Сейчас и молодые люди жалуются: вот, давление повысилось…

– Проблема молодеет. За последние сто лет существенно изменился наш образ жизни: информационная нагрузка, компьютеры, малоподвижный образ жизни. К тому же значительно улучшилась диагностика. Иногда спрашиваешь у пациента: а у мамы, папы повышалось давление? Отвечает: родители всю жизни прожили в деревне, кто это давление им измерял? Не только образ жизни способствует росту статистики, но и улучшение доступности медицинской помощи. Медики шутят, что нет здоровых людей, есть плохо обследованные.

– То есть все проблемы от того, что мы не следим за своим здоровьем?

– Изменился образ жизни. Количество профессий, которые требуют физического труда, уменьшилось. Да и молодежь не сильно рвется на работу, где нужно применять физическую силу. Еще у нас нет приоритета «быть здоровыми». Больной человек чувствует свою социальную защищенность. Нам нужно перестроить свою психологию, сделать здоровье престижным.

Читайте также:  Давление у собак норма

А В ЭТО ВРЕМЯ

Гипотония передается по женской линии

Определить нижние границы нормального давления гораздо сложнее. Может быть так называемая физиологическая гипотония. Давление у человека низкое, но при этом оно является индивидуальной нормой. Нижние границы нормального давления достаточно условные. Считается, что это менее чем 110 на 70 единиц. При этом бывает, что пациент живет с давлением 90 на 60 и прекрасно себя чувствует. И это не является какой-то патологией. Кстати, чаще всего гипотонией страдают женщины. Склонность к пониженному давлению передается по материнской линии.

– То есть гипертония – это мужское заболевание?

– Она в равной степени распространена и у мужчин, и у женщин. Но такие осложнения, как инфаркт, инсульт чаще всего встречаются именно у мужчин. Женщины больше уделяют внимания своему здоровью. Потом, до 50 лет, пока сохранена эстрогенная функция яичников, женщина защищена от атеросклероза. К тому же, ввиду образа жизни, профессий, количества стрессов, мужчины более уязвимы. Ну, и наш сильный пол обращается к врачу только тогда, когда уже случилась катастрофа, какое-то тяжелое заболевание. И оно часто является первым в его медицинской карточке.

ЕСТЬ ВОПРОС

Можно ли лечиться кофе и коньяком?

Бытует мнение, что пониженное давление нужно лечить кофе или крепким чаем, а повышенное – рюмкой коньяка. Это миф или такое лечение действительно помогает?

– Для лечения повышенного давления существует масса препаратов, которые назначает врач. А препараты от гипотонии можно пересчитать по пальцам одной руки. И содержат они, как правило, кофеин, который находится в том же кофе или чае. Гипотоники, употребляя кофе или чай, поступают правильно. Кофеин повышает тонус сосудов, кровоснабжение головного мозга улучшается, и человек чувствует себя прекрасно.

Гипертонию же коньяком сейчас никто не лечит. Правда, считается, что очень маленькие дозы этого напитка (до 50 мл в сутки) можно использовать для первичной профилактикой атеросклероза. Но у здоровых людей!

Еще больше материалов по теме: «Беларусь: “Знай болезнь в лицо!”»

Источник: www.kp.by

Волгоград

С гипертонией можно и нужно жить

Гипертоническая болезнь – одно из самых распространённых заболеваний. В экономически развитых странах ею страдает до 20 процентов населения. В России ещё больше – до 30 процентов.

Гипертония – грозное заболевание. Оно поражает сердце, мозг, почки, периферические артерии, сетчатку глаз. С гипертонией прямо связан, например, такой недуг, как инфаркт миокарда, от которого только в США ежегодно умирает 500 тысяч человек. В России смертность от сердечных болезней намного больше, а по смертности от инсультов мы, увы, занимаем одно из первых мест в мире.

Правило трёх половин

К гипертонии относится так называемое правило трёх половин. Из общего числа больных гипертонией знает об этом лишь половина. Из тех, кто знает, лечится только половина пациентов. И правильно лечится опять-таки половина. Есть один путь исправления этой странной закономерности – просвещение граждан.

Врачи-кардиологи уже давно оценили, какой эффект достигается в борьбе против гипертонической болезни, когда пациент достаточно хорошо знает особенности, причины своей болезни, основы её терапии, наиболее распространённые побочные эффекты препаратов, которыми он лечится.

Итак, каждый из нас должен знать, что гипертонию вылечить нельзя. Но с ней можно и нужно жить. Прежде чем начать лечение, необходимо определить, какие факторы риска гипертонии у вас имеются, к какой группе риска вы относитесь. Знание этого позволит наметить лечебные и профилактические мероприятия. Факторы риска разделяются на две части: изменяемые усилиями больного и врача и не изменяемые. К первым относятся курение, потребление алкоголя, сахарный диабет, степень физической активности, нарушение липидного (жирового) обмена, стресс. Ко вторым – возраст, сердечно-сосудистые заболевания в семье, наличие у родителей нарушений липидного обмена, а также сахарного диабета. Каждый должен научиться контролировать своё артериальное давление. Важно знать, какое давление считается нормальным, как часто его следует измерять.

«Мягкий» не повод для спокойствия

Всемирная организация здравоохранения и Международное общество гипертонии в 1999 году приняли новую классификацию уровней артериального давления. Вместо стадий давления введены три степени его повышения. Излишне не детализируя, отметим лишь, что гипертоническая болезнь подразделяется на «мягкую» (I степень/ АД 140-159/90-99), умеренную (II степень, АД 160-179/100-109) и тяжёлую (III степень, АД 180 и выше/110 и выше). Слово «мягкая» не должно успокаивать. Так, среди больных с нарушением мозгового кровообращения более 60 процентов имели «мягкую» гипертонию -140 на 90. Так что риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения мозгового кровообращения отнюдь не «мягкий»!

Ещё одно распространенное заблуждение: чтобы контролировать давление, нужно измерять его утром, после пробуждения, и вечером, перед сном. Этого явно недостаточно, если пациент и врач желают получить реальную картину состояния здоровья, выработать правильный курс лечения. Каждый больной гипертонией должен научиться самостоятельно измерять артериальное давление в домашних условиях.

Читайте также:  Капли сердечные при высоком давлении

Я бы посоветовал запомнить следующее. При первом визите к врачу измерьте давление на обеих руках. При разнице давления равном или большем 10 мм ртутного столба в последующем проводить измерение на руке с большим давлением. Желательно, чтобы пациенты научились сами контролировать собственное давление по такой схеме. Первое измерение после пробуждения, лежа в постели. Второе через 2 минуты после того, как вы измените положение, скажем, сядете. В течение дня показатели снимаете через 2-3 часа. Последний замер проводится перед сном.

Самостоятельное измерение давления позволяет, в частности, выявить больных с «гипертонией белого халата», когда артериальное давление повышается только на приёме у врача (примерно у 10 процентов пациентов). Кроме того, оно вырабатывает у пациентов стремление, приверженность к регулярному и разумному лечению.

Измените образ жизни

Это обязательное условие, если вы хотите жить с гипертонией долго, интересно, полноценно и счастливо. Первым пунктом назовем снижение массы тела, если она избыточна. Повышенную массу тела легко оценить по индексу Кетле, принятому медиками всего мира. Возьмите вес в килограммах и разделите это на квадрат роста в метрах. Получите в итоге цифры более 25 – масса тела избыточна, 30 и более – это ожирение, более 35 – выраженное ожирение. Стоит запомнить: прибавка в весе на 1 килограмм в среднем повышает артериальное давление на 1-2 мм ртутного столба. В свою очередь «сброс» 5 лишних килограммов приводит к снижению давления на 5,4 мм.

Придется ограничить потребление алкоголя. У мужчин – не более 720 мл пива или 300 мл вина, или 60 мл водки (коньяка и т. д.). Для женщин эти цифры вдвое меньше.

Предвижу много вопросов по этому пункту. О вреде пьянства постоянно говорим и пишем. А тут вдруг врач разрешает налить рюмочку. Отвечу словами древнего мудреца: «Молоко – вино младенцев, вино – молоко старцев». Ученые обнаружили, что умеренное потребление алкоголя повышает уровень липопротеинов (жиров) высокой плотности, способствующих выведению из организма избытка холестерина, вызывающего атеросклероз. Приведенные выше цифры взяты не с потолка, а из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.

Следует увеличить физическую нагрузку (ходьба 30-45 минут не менее четырёх раз в неделю, плавание (бег трусцой), ограничить потребление поваренной соли (до 6 граммов в день), прекратить курение, уменьшить потребление насыщенных жиров и холестерина. Разного рода занятия, направленные на увеличение мышечной массы (бодибилдинг, штанга и т. д.), для больных гипертонией противопоказаны.

Едим, чтобы жить

Важную роль в питании миокарда, поддержке сосудистого тонуса, регуляции биохимических реакций в организме играют калий, кальций, магний. Овощи и фрукты позволяют поддерживать нормальный уровень микроэлементов и электролитов в крови.

Питание при гипертонии должно обеспечить сбалансированность между энергозатратами организма и энергопоступлениями (говоря по-простому, не передайте!), потребности организма в незаменимых пищевых веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы). Важен режим питания – не реже 4-5 раз в день с интервалом между ужином и завтраком не более 10 часов. Не лишне вспомнить изречение Сократа: «Мы не для того живём, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

Изменение образа жизни приносит колоссальный эффект. Исследование, проведённое в США в четырёх академических центрах здоровья в сотрудничестве с национальным институтом болезней сердца и лёгких, показало, что применение программ, направленных только на снижение потребления поваренной соли и уменьшение массы тела, позволило добиться следующих результатов: отмены медикаментозного лечения у 93 процентов наблюдаемых больных в возрасте 60-80 лет, нормализации давления на цифрах ниже 140/90 мм ртутного столба, снижение числа инсультов, инфарктов миокарда, аритмии, сердечной недостаточности в два раза.

Профилактика и лечение гипертонии невозможны без достижения согласия между больным и врачом. При этом пациент несёт ответственность за изменение образа жизни, устранение изменяемых факторов риска, информирование врача по любым затруднениям (цена препарата, побочные эффекты, проблемы взаимоотношений в семье и т.д.). Лечащий врач обязан помочь пациенту получить минимум необходимых знаний о болезни, убедить его в правильности избранного пути лечения и профилактики гипертонии, быстро и эффективно разрешить проблемы, связанные с возникновением побочного действия медикаментов и осложнений заболевания. Почему об этих проблемах, вроде бы достаточно элементарных, приходится говорить? Как показали исследования, треть пациентов, лечившихся по поводу гипертонии, как только наступает некоторое улучшение самочувствия, самостоятельно прекращают приём лекарств, что нарушает достигнутое ранее согласие.

Немедикаментозные методы воздействия на организм играют важную роль в лечении и профилактике гипертонии на ранних её стадиях, когда можно обходиться без лекарств. Но при гипертонии II и III степенях должна применяться и лекарственная терапия. Нет возможности да и необходимости перечислять лекарственные препараты, применяемые при лечении этой болезни. Их множество, они прошли проверку в крупнейших и авторитетнейших клиниках и медицинских центрах. Врачи их знают. И только врач совместно с больным может выбрать наиболее оптимальный путь лечения гипертонии.

Читайте также:  Конкор понижает давление

Владимир Бакшеев , полковник медицинской службы, врач высшей категории.

Источник: www.volgogradru.com

Как жить с гипертонией и не бояться

Сказать оповышенном артериальном давлении что-то новое, кажется, невозможно. Существуют даже сайты, специально посвященные этой проблеме. Нолюбой гипертоник состажем, укоторого повышенное артериальное давление наблюдается напротяжение иболее лет, сам научит кого хочешь, как жить сгипертонией.

Если вынамерены досконально изучить артериальную гипертонию, узнать подробно причины, степени болезни, выяснить стадии развития болезни иособенности лечения, томногие интернет —ресурсы предоставят исчерпывающую информацию.

Задача этой статьи— привлечь внимание кактуальности проблемы иееопасности. Аглавное, конкретно иясно назвать основные правила жизни сповышенным артериальным давлением, основные правила, которые улучшают прогноз для жизни при стойком повышении артериального давления.

Постатистике, примерно уполовины взрослого населения отмечаются повышенные цифры АД. Ираспространенность артериальной гипертензии ежегодно увеличивается на4%.

Это важно

При повышении артериального давления советуем как можно быстрее посетить терапевта. Во-первых, только врач подберет иназначит адекватную схему приема лекарственных препаратов. Во-вторых, примерно в5% случаев повышенные цифры артериального давления сигнализируют обиных серьезных заболеваниях, требующих немедленного лечения: это так называемая симптоматическая гипертония.

Мынадеемся, что наша емкая информация позволит вам запомнить самое главное, что надо знать опроблеме артериальной гипертензии.

Сколько живут сгипертонией

Этим вопросом, произносимым вслух ивполголоса (ночаще про себя) безусловно озабочен каждый, кому судьбой уготовлено столкнуться сэтой проблемой.

Естественно, ниодин даже самый опытный врач нерискнет определить количество лет, отведенное тому или иному пациенту. Можно рассуждать только опрогнозе для жизни, учитывая признаки той или иной стадии, продолжительность степени артериальной гипертонии, отношение пациента кобразу жизни иназначенному лечению.

Небудем углубляться вмедицинские дебри. Каждому достаточно запомнить— прогноз артериальной гипертонии, как илюбого другого заболевания, тем благоприятнее, чем раньше поставлен диагноз иначато лечение.

Проявите особую бдительность ксвоему здоровью, если регулярно испытываете:

  • головную боль;
  • боли всердце;
  • проблемы созрением;
  • шум вушах.

Перечисленные признаки обычно появляются вкомбинации, номожет преобладать икаждый изних. Симптомы возникают влюбое время суток, как всостоянии спокойствия, так иэмоционального стресса. Боль, особенно головная, может усилиться вовремя сильного кашля, движения шеей. Головные боли проявляются ощущением надетого тесного обруча, тяжестью ираспиранием взатылке. Часто отекает лицо, особенно веки. Перед глазами появляются «мушки», пелена, туман.

Это важно

При обнаружении перечисленных симптомов, помните: отныне контролировать уровень артериального давления (АД) выдолжны постоянно!

Нестесняйтесь возить ссобой тонометр, потому что давление крови вартериях— чутьли неглавный показатель того, как работает сердечно-сосудистая система. Держать давление «вузде» жизненно важно! Иначе нарушается ибез того напряженная работа сердца исосудов, почек, головного мозга.

Говорят, что отвысокого давления никто неумирает. Никто сдостоверностью неответит навопрос, сколько живут сгипертонией. Нодлящееся годами повышенное артериальное давление неизбежно ведет косложнениям: инфарктам, инсультам, повреждению почек. Неленитесь прибегнуть кметоду автоматического суточного мониторирования давления. Запись точнее всего покажет, как «гуляет» АДнапротяжении суток инасколько зависит отразличных нагрузок.

Как жить сгипертонией

Систематически ирегулярно принимайте лекарственные препараты нетолько при повышенном давлении. Используйте лекарственные препараты вдозах ипосхемам, обеспечивающим стабильные показатели АД.

Комплексный прием лекарственных препаратов важен для достижения максимальной эффективности терапии.

Соблюдайте крайне сдержанное употребление пищевой поваренной соли. Любовь ксоленой пище— более мощный фактор развития гипертонии, чем наследственность.

Поможет сохранить здоровье легкая, носистематическая физическая нагрузка наорганизм. Основной индикатор ееадекватности— отсутствие одышки. Поддержание веса внорме тоже хорошо скажется насостоянии здоровья.

Обратите внимание

Ошибочно идаже опасно считать, что когда артериальное давление повышенное— пью лекарства, аесли внорме— обхожусь без таблеток. Ксожалению, гипертония остается счеловеком пожизненно, абессистемный, сперерывами, прием лекарственных средств серьезно повышает риск скачков аретриального давления ивнезапного развития осложнений гипертонии.

Инесколько практических советов.

Как правильно измерять давление?

Всостоянии покоя. Как минимум за30минут доэтого некурите инепейте кофе, крепкий чай. Сядьте ивыпрямите спину. Ноги нескрещивайте. Положите руку наровную поверхность, желательно науровне сердца. Лучше закатать рукава, чтобы надеть манжету. Еенижний край должен находиться на выше локтевого сгиба.

Зафиксировать манжету нужно так, чтобы под ней могли пройти Следите, чтобы трубки выходили свнутренней стороны локтя инеперепутывались.

Широкое распространение получили электронные тонометры-манжеты. Они весьма доступны поцене икомпактны. Аглавное, позволяют измеритьАД самостоятельно. Правила измерения аналогичны, заисключением места измерения. Манжета накладывается назапястье.

Как распознать гипертонический криз?

Гипертонический криз— это резкое изначительное повышение АД. Это состояние крайне опасно из-за высокого риска развития тяжелых осложнений гипертонии, прежде всего— инсульта. Начало криза, как правило, внезапное. Нередко ему предшествует эмоциональное или физическое напряжение.

Кперечисленным выше признакам при гипертоническом кризе нередко добавляются тошнота, одышка ипокраснение кожи. Больной чувствует сильную головную боль, колющие спазмы загрудиной. Характерны тошнота, одышка, покраснение кожи, частичная пропажа зрения, даже возможны судороги. Втаких ситуациях срочно вызывайте скорую!

Источник: 1000sovetov.ru