Как избежать инфаркта у мужчин

Основы профилактики инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда – это одно из опаснейших осложнений ишемической болезни сердца, которое возникает вследствие спазма коронарных артерий и сопровождается некрозом, т. е. омертвением участка сердечной мышцы. Это одна из наиболее распространенных причин смерти в нашей стране.

Тем не менее, предупреждение инфаркта под силу каждому. Большинство факторов, которые вызывают заболевание, можно контролировать. Все могут вести здоровый образ жизни, а именно он является залогом успеха.

Как предотвратить развитие инфаркта миокарда

Ишемическую болезнь сердца, как и ее следствие, инфаркт миокарда, считают побочным продуктом цивилизации. В странах третьего мира сердечные патологии встречаются куда реже. Индустриальная и информационная эра принесла значительные изменения образа жизни, но это означает смертельного приговора. Каждый способен повлиять на свое здоровье.

Понятие о группах риска

Далеко не у всех людей одинаковые шансы развития инфаркта миокарда. Существуют определенные факторы, которые хотя и не вызывают непосредственно сердечного приступа, однако значительно повышают риск. К ним можно отнести:

  • пол – избежать инфаркта у мужчин куда сложнее, чем у женщин;
  • возраст – пожилые люди рискуют больше;
  • избыточный вес;
  • злоупотребление спиртными напитками и курение;
  • гиподинамия;
  • постоянные эмоциональные стрессы;
  • отягощенная наследственность – если в семье уже были подобные случаи, то риск инфаркта выше;
  • сопутствующие заболевания – артериальная гипертензия, сахарный диабет, атеросклероз, пороки сердца, ревматизм и другие.

На некоторые из этих факторов мы не можем повлиять, но, например, физическая активность или вредные привычки вполне поддаются нашему контролю.

Меры первичной профилактики

Первичная профилактика показана тем, кто еще не сталкивался с проблемами с сердцем, но входит в любую из перечисленных выше групп риска. Обычно рекомендации включают изменение образа жизни и лечение уже существующих заболеваний:

  • регулярные физические нагрузки – не меньше двух раз в неделю, лучше всего подходят аэробные тренировки;
  • рациональное питание – 4–5 приемов пищи в день, в одно и то же время, причем ограничить продукты с высоким содержанием углеводов и жиров, отдавая предпочтение фруктам и овощам;
  • отказ от употребления алкоголя и курения – безопасная доза спиртных напитков (в пересчете на чистый спирт) составляет около 30 мл для мужчин и 20 мл для женщин в сутки;
  • избегание эмоциональных перегрузок – в этом вам поможет полноценный отдых, здоровый сон, физические нагрузки, медитация, аутотренинг и консультации психотерапевта;
  • периодические профосмотры – посещайте врача хотя бы раз в год, это позволит выявить патологические изменения на ранних стадиях;
  • лечение сопутствующих заболеваний – очень важно контролировать диабет, повышенное давление и другие болезни, приводящие к инфаркту.

Что такое вторичная профилактика

Вторичная профилактика необходима тем пациентам, которые уже пережили инфаркт миокарда. У таких людей даже после успешного лечения и реабилитации риск повторного приступа очень высок, поскольку в сердце уже произошли необратимые изменения.

Вторичная профилактика включает все вышеперечисленные меры первичной, однако теперь все проходит под строгим врачебным контролем. Слишком усердные занятия спортом могут лишь усугубить ситуацию. Помимо немедикаментозных средств, в этом случае показан прием лекарств.

Выделяют следующие препараты для профилактики инфаркта миокарда:

  • антиангинальные (Нитроглицерин, Сустак) – позволяют предупредить приступы стенокардии;
  • антиагреганты (Аспирин, Клопидогрель) – с их помощью предотвращают тромбоз;
  • антиаритмические (Новокаинамид, Амиодарон) – для лечения аритмий ;
  • гипотензивные препараты (бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, диуретики) – для снижения артериального давления;
  • кардиотоники (Дигоксин, Коргликон) – для улучшения деятельности сердца;
  • статины (Аторвастатин) – снижают синтез холестерина.

Больным с ишемической болезнью сердца (ИБС) рекомендуют периодически проходить курс лечения и дополнительного обследования в стационаре. Также нужно обращаться к врачу, когда симптомы начинают появляться чаще.

Как часто нужно наблюдаться у врача, чтобы избежать осложнений

Все зависит от функционального класса сердечной недостаточности, который определяет врач с помощью нагрузочных тестов.

Больным первых двух классов нужно бывать у кардиолога не меньше одного раза в 4-6 месяцев. Пациентам с третьим и четвертым – каждый месяц.

Читайте также:  Анальгетик при инфаркте миокарда

Для тех, кто уже перенес инфаркт, существует следующая схема:

  • первый месяц после приступа – каждую неделю;
  • второй-шестой месяцы – 1 раз в 2 недели.
  • следующие полгода – 1 раз в месяц;
  • второй год и дальше – поквартально.

Какие обследования нужно проходить для ранней диагностики

Помимо стандартных анализов и ЭКГ, рекомендуется использовать следующие диагностические процедуры:

  • эхокардиография;
  • функциональные нагрузочные тесты;
  • холтеровское ЭКГ-мониторирование;
  • гликемический профиль;
  • биохимический анализ крови на холестерин, маркеры ишемии.

Также рекомендуется ежедневно контролировать давление и пульс самостоятельно. При появлении любых тревожных симптомов (острая боль, одышка, беспричинный кашель, внезапная слабость) нужно сразу же вызвать скорую помощь.

Выводы

Несмотря на обширное распространение заболевания, предотвратить инфаркт не так уж сложно. Здоровый образ жизни является важным условием профилактики и других патологий.

Очень важной является вторичная профилактика после уже перенесенного инфаркта. Доказано, что даже одна таблетка аспирина в день значительно улучшает прогноз. Помните, что ваше здоровье во многом зависит от вас.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Источник: cardiograf.com

Признаки, последствия и профилактика инфаркта у мужчин

Чтобы предотвратить летальный исход, необходимо знать признаки инфаркта у мужчин. Ведь мужчины в возрастном промежутке от 40 до 60 лет часто страдают заболеванием инфаркт миокарда.

Симптомы

Заболевание инфаркт миокарда у мужчин может быть последствием ишемической болезни сердца, атеросклероза, артериальной гипертонии, ожирения, а также длительного курения. Доказано, что у мужчин инфаркты случаются в 1,5-2 раза чаще, чем у женщин.

Как и у любой другой болезни, существуют определенные симптомы инфаркта у мужчины. Однако нередки случаи, когда его путают совсем с иным заболеванием. Связано это с тем, что первые признаки инфаркта могут проявиться таким образом:

  • тошнота, рвота, изжога;
  • повышение температуры тела, несмотря на отсутствие респираторной инфекции;
  • боли в различных частях тела (левой руке или ноге, шее, в челюсти с левой стороны);
  • выделение липкого пота;
  • блеклость или посинение кожных покровов;
  • появление одышки.

Такие явления в основном непостоянны. В течение нескольких дней или недель может быть их угасание, а затем более сильное проявление. Кроме того, если человек болен сахарным диабетом, то симптомы инфаркта миокарда могут сводиться только к общему плохому самочувствию и угнетенному душевному состоянию. В результате заболевание или вообще игнорируют, или пытаются лечить совсем другое.

Несмотря на это, все же следует знать признаки инфаркта миокарда у мужчин. Обязательно стоит обращать внимание на любые боли с левой стороны тела. Если наблюдаются сильное головокружение, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, высокая температура и бледность кожных покровов, медлить нельзя. Такие симптомы, скорее всего, указывают на признаки инфаркта у мужчин, что требует безотлагательной медицинской помощи.

Лечение

Если все же приступ начался, а скорая помощь еще не приехала, теряться нельзя. Большое количество летальных исходов случается из-за того, что первая помощь была оказана неграмотно или несвоевременно.

Больному нужно сразу же дать 1-2 таблетки нитроглицерина и 30-40 капель корвалола. Не рекомендуется давать валидол и снижать артериальное давление. Необходимо уложить или усадить больного, так чтобы ему было как можно удобнее. При нахождении в закрытом помещении желательно распахнуть окна и двери для обеспечения доступа свежего воздуха.

Если есть возможность, нужно измерить давление. При пониженном давлении голову нужно немного запрокинуть назад, чтобы кровь лучше поступала в мозг. При повышенном давлении пострадавшего следует уложить на твердую поверхность, голову ему приподнять при помощи подложенного под шею валика.

Существуют ошибочные действия, которых ни в коем случае совершать не стоит.

Категорически запрещено класть теплую грелку на область сердца, так как это может только ухудшить состояние больного.

Еще недопустим прием препаратов от изжоги, тошноты, болей в желудке. Лекарства, действие которых направлено на решение указанных проблем, не навредят, но и пользы не принесут. Однако время можно упустить, принимая неверные решения.

Последствия

Последствия инфаркта у мужчин могут быть как физиологического, так и психологического характера. Период реабилитации после перенесенной болезни может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Однако полностью восстановить работу сердца почти невозможно.

Читайте также:  Передне перегородочный инфаркт миокарда на экг

Результатом инфаркта миокарда является образование рубца на тканях сердечной мышцы. Функционирование сердечно-сосудистой системы в послеинфарктный период зависит от его величины. Если размер рубца незначительный, то работа сердца почти не нарушается. В том случае, когда рубец достаточно больших размеров, сокращение сердечной мышцы происходит не в полном объеме, а значит, и кровеносная система работает не на всю мощность.

Такие расстройства, как стенокардия, одышка, боли в груди во время физических нагрузок, встречаются у многих мужчин. К более тяжелым осложнениям относят возникновение сердечной недостаточности, перикардит, отек легких, тромбоз сосудов, ишемический инсульт, кроме того, разрыв сердца. Данные проблемы зачастую приводят к летальному исходу.

Вследствие перенесенного инфаркта достаточно серьезно страдает и нервная система человека. Часто мужчины становятся легко возбудимыми, агрессивными, эмоционально истощенными. У них преобладают подавленное настроение и негативные чувства. Из-за боязни повторного проявления заболевания мужчины могут подвергаться и другим психическим расстройствам.

При возникновении негативных последствий следует как можно скорее обратиться к кардиологу или психологу, учитывая характер нарушений.

Профилактика

Каждого мужчину, который перенес инфаркт миокарда, волнует вопрос, как избежать его повторения. Профилактика инфаркта довольно проста и понятна.

Главное – это пересмотр своих привычек, многие из которых являются негативными. Если мужчина курит, то однозначно стоит отказаться от табакокурения. Также необходим постоянный контроль массы тела, так как лишний вес увеличивает нагрузку на сердце. Контроль можно осуществлять, рассчитывая специальный коэффициент – индекс массы тела.

Соблюдение диеты приведет к положительным результатам. Рекомендуется употреблять как можно больше овощей, фруктов, рыбы, куриного мяса, хлеба грубого помола. Употребление соли нужно свести к минимуму.

Источник: tonometra.net

Золотые правила: быстро распознать инфаркт и спасти сердце

Принято считать, что первый признак проблем сердцем – боли в левой части грудной клетки. Но на самом деле так проявляется либо уже развившаяся стенокардия (то есть когда сердце совсем ослабело и плохо сокращается), либо вообще проблемы, не имеющие отношения к сердцу, например, гастрит или мышечная невралгия. У пожилых людей на самом деле самые частые первые сигналы сердечно-сосудистых неполадок проявляются так:

– Нарушение сна (когда человек не может толком заснуть вечером, такая лихорадочная тревожность, нехватка воздуха, трудно найти удобное положение для сна, давит в левом боку или в груди, если частенько вскакиваете среди ночи – тоже как бы без особых причин). С утра это проходит и даже отдаляется в памяти, но все же является важным сигналом к тому, чтобы проверить сердце.

– Дневная усталость и сонливость днем – казалось бы непонятно от чего. Многие списывают это на возраст и не придают какого-либо значения.

– Ощущение нехватки воздуха при привычных физнагрузках (например, появляется одышка, когда поднимаетесь по лестнице всего лишь на пару -тройку пролетов). И просто отговорка, мол, все мы не молодеем, здесь не работает – надо сперва проверить сердце.

– Сердцебиения, учащение или неровность пульса без усиленной нагрузки, а при обычных бытовых вещах, например, после сытного обеда, похода в магазин.

– Ухудшение реакции на, в общем-то, привычные бытовые стрессы, например, после разговора с близкими на повышенных тонах или просмотра задевшего вас за живое тяжелого сюжета по телевизору. Трудно успокоить сердце, оно «выпрыгивает» из груди. Это говорит о том, что снижается, как говорят врачи, толерантность к нагрузкам, миокард слабеет, хуже качает кровь (развивается ишемия, то есть недостаточность питания сердца), и ваш мотор нуждается в «ремонте».

«ЗАТЕРЯННЫЙ» ИНФАРКТ

Чем моложе человек, тем более яркая «картина» сердечного приступа, рассказывает кардиолог Тамара Огиева. А у пожилых людей, тем более уже несколько лет страдающими ишемической болезнью и приступами стенокардии (болей в груди), мелкоочаговый инфаркт может затеряться в «букете» других болезней. Знаете выражение «рубцы на сердце»? Так вот это реальные следы от пропущенных инфарктов.

Читайте также:  Протокол тромболизиса при инфаркте миокарда

– Недавно у меня был пациент – пожилой мужчина 78 лет, вполне еще бравый бывший военный, полковник, – продолжает доктор Огиева. – Поступил с острой коронарной недостаточностью, развивающимся «большим» инфарктом. При обследовании же выяснилось, что он уже перенес, как говорится, «на ногах», шесть инфарктов! И даже не знал об этом. Ну, говорит, болело, может, чего, но отсижусь, вроде и получше, с каждой болячкой, мол, к врачам не набегаешься. Седьмой инфаркт оказался уже крупным, чудом деда спасли. Так что обращаюсь к родственникам: прислушивайтесь к жалобам пожилых людей, заставляйте их регулярно проходить обследование у кардиолога. Сейчас у медиков есть все возможности поддержать здоровье сердца человека надолго. Если против рака мы часто бессильны, то большинство болезней сердца можно, если и не полностью вылечить, то уж точно найти способ продлить вполне активные годы и намного улучшить качество жизни пациента.

НЕ ПРОПУСТИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП

В результате спазма коронарного сосуда или закупорки тромбом кровь не может пробиться к сердцу, начинается кислородное голодание его тканей. Вскоре в сердечной мышце возникает очаг некроза (омертвения). Это и есть инфаркт. В зависимости от участка поражения инфаркты делятся на мелкоочаговые и крупноочаговые (обширные).

Думаете, с животом проблемы? А это сердце

Классические симптомы инфаркта:

– сильная, давящая боль за грудиной (длится дольше 15 минут),

– холодный пот и жуткий страх смерти, что объясняется общим кислородным голоданием.

Но! Сейчас все чаще врачи сталкиваются с нетипичными проявлениями. Инфаркт – гастралгическая форма – проявляется внезапной болью (чаще с левой стороны) и вздутием живота. Так что если нет четких признаков того, что у человека расстройство пищеварения, зато есть такие симптомы, как посинение губ, одышка и бледность лица, не делайте промывания желудка. Сначала нужно исключить проблемы с сердцем.

Иногда единственным проявлением сердечного приступа может быть боль в левой руке, плече, боль в нижней челюсти слева, зубная боль (также слева). Если такая боль началась после нагрузки, ей нет других логических объяснений, вы относитесь к группе риска – это повод поскорее вызвать врача.

ДЕЙСТВУЕМ БЫСТРО

В 70% случаев смерть от инфаркта наступает из-за несвоевременно и неправильно оказанной первой помощи, – говорит профессор кардиологии д.м.н. Сергей Терещенко. – 30% больных с обширными острыми инфарктами вообще погибают, не дождавшись «Скорой». Потому при подозрении на инфаркт действуйте быстро:

! Дать 1-2 таблетки нитроглицерина под язык. Удобнее всего нитропрепараты в форме (например, нитроминт, нитронг-форте). Спреем надо брызнуть под язык, лекарство немедленно попадет в кровь.

! Разжевать таблетку аспирина.

! Уложить человека так, чтобы ноги были выше головы .

! Не делайте самостоятельно массаж сердца: если есть аритмия, это может повредить.

! И немедленно вызвать «Скорую»!

Что поможет поставить верный диагноз?

– ЭКГ (электрокардиограмма) – основной метод диагностики сердечного приступа. В 80% случаев она информативна. Но остальных случаев при однократном снятии изменений не показывает. Тогда проводят холтеровское мониторирование: к груди больного прикрепляют специальный приборчик и наблюдают ЭКГ в динамике, несколько часов или сутки, поясняет кардиолог Тамара Огиева.

– ЭХО-кардиография – проще говоря, это УЗИ сердца.

– Анализ крови на исследование определенных ферментов.

– Коронарография – самое информативное исследование состояния коронарных (то есть идущих к сердцу) сосудов. Она относится к виду малоинвазивных, то есть щадящих методик, риск которых для здоровья минимален. Как ее проводят? Сначала делают местную анестезию, сам пациент на время всей процедуры находится в сознании. Потом делают крошечный прокол в бедре или предплечье, через который вводят специальный катетер с рентенконтрастным веществом. А затем катетер отправляется в путешествие по сосудам прямиком к сердцу. Все его перемещения показываются на экране монитора – ангиографа. И если где-то в пути возникает «затор» или сужение сосудов, врач сразу это фиксирует.

Еще больше материалов по теме: «Все о нашем сердце: Профилактика»

Источник: www.kp.ru