Имеют полулунные Статьиы на всем протяжении

Полулунный клапан: строение и функции

Сердце – это насос нашего организма. Важность этого органа тяжело переоценить, а точнее, невозможно. Для общего понимания: среди причин смертности заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на втором месте после вирусных и бактериальных. Очень часто люди рождаются с врожденными патологиями сердца, не менее часто приобретают эти патологии самостоятельно. Дабы следить за его здоровьем, необходимо знать нормальную анатомию и физиологию органа, а также возможные патологии.

Строение сердца

Этот орган состоит из четырех камер. Верхние называются предсердиями. Между собой разделены перегородкой, которая называется межпредсердная. Именно в этом месте у плода в утробе матери находится овальное отверстие, через которое оба предсердия сообщаются. После рождения оно зарастает. И две нижние камеры – желудочки.

В правой части сердца, между предсердием и желудочком, находится трикуспидальный клапан. В левой части, между желудочком и предсердием, находится митральный клапан. Движение данных клапанов осуществляется сухожильными перегородками, которые прикреплены к сосочковым мышцам сердца. Кстати, у половины населения наблюдается незначительная патология – пролапс (неполное закрытие) митрального клапана. Стоит отметить, что данная патология не представляет серьезной угрозы для жизни.

Полулунные клапаны, которые располагаются внутри сердца, – это аортальный и легочный. Свое название они получили за сходство с неполной луной. Они оба завершают выходные тракты своих желудочков. Каждый из этих полулунных клапанов состоит из трех одинаковых циркулярных створок. Каждая створка прикреплена к соответствующему магистральному сосуду. При аускультации для этих клапанов характерно удвоение тона.

В чем задача полулунных клапанов сердца?

Задача данных анатомических структур состоит в том, чтобы кровь попадала из желудочков сердца в магистральные сосуды (легочной ствол, аорта). Также клапаны препятствуют ретроградному движению крови, то есть движение осуществляется лишь в единственном направлении.

Внешне они напоминают карманы. Полулунные клапаны расположены так, что прикрепляются изнутри к сосуду. В отличие от атриовентрикулярных клапанов у них отсутствуют сухожильные хорды. Когда кровь во время систолы выталкивается из желудочка к сосуду, клапаны прижимаются плотно к стенке сосуда под действием давления крови. После завершения систолы они расправляются и перекрывают просвет сосуда, таким образом кровь не может обратно поступить в сердце.

Аортальный клапан

Данный полулунный клапан состоит из трех заслонок:

Все эти заслонки являются дупликатурой эндокарда. Эндокард – это внутренняя выстилка сердца, его внутренний слой. Клапан находится в месте перехода левого желудочка в аорту. Местом для аускультации аортального клапана считается второе межреберье слева, на два сантиметра латеральнее от грудины.

Среди патологий выделяют:

  • недостаточность аортального клапана;
  • стеноз аортального клапана;
  • аортальный порок сердца.

Чтобы понять суть этих заболеваний, нужно рассмотреть каждую из них. К примеру, недостаточность аортального клапана проявляется в неполном закрытии аортального отверстия, при этом кровь подвергается ретроградному движению.

Причинами недостаточности этого органа могут быть инфекционные, аутоиммунные заболевания или же пагубные факторы, повлиявшие на ребенка во время беременности.

Стеноз устья аорты, или же стеноз аортального клапана, – это сужение просвета аорты. При этом заболевании полулунный клапан срастается, нарушая открытие отверстия для нормального тока крови.

Это заболевание может привести к гипертрофии левого желудочка, к органной недостаточности, нарушению оксигенации тканей организма, нарушению трофики тканей.

Клапаны сосудов

Полулунные клапаны в сосудах выполняют ту же самую роль, что и в сердце. Они препятствуют ретроградному току крови. Расположены в сосудах, которые не наделены хорошо развитой мышечной оболочкой, это лимфатические сосуды и вены.

Больше всего этих клапанов находится в венах нижних конечностей. Например, большая подкожная вена ноги содержит более 8 клапанов. Почему? Потому что вены не наделены мышечной оболочкой, кровь под действием гравитации будет застаиваться в нижних конечностях. Полулунные клапаны препятствует застою крови в нижних конечностях, и не только в них.

Источник: www.syl.ru

Не все статьи про растяжку одинаково полезны (часть 1)

Некоторое время назад в ленте появилась статья под названием «Не растягивайте ваши гамстринги», которая потом распространилась довольно широко в сети и даже была переведена на русский язык. Сказать, что меня статья возмутила, значит ничего не сказать — реакция в первый момент была достаточно бурной, я, было, решил начать писать комментарии, но потом передумал, решив, что таким образом невозможно выразить полноту своих идей. Оценив масштаб бедствия, я пришел к выводу, что одному мне не потянуть такой массив информации, поэтому решил позвать на помощь коллегу, вместе с которым мы и написали эту статью.

Проанализировав статью, можно найти логические нестыковки, а если добавить к этому исследования на ту же тему, возникают большие вопросы к компетентности авторов. Конечно же, в статье есть и несколько адекватных мыслей, но общий курс статьи сводит на нет их информационную ценность.

Давайте разберем статью по частям, чтобы проще было понять, что идет не так:

Авторы статьи отмечают, что растяжка в целом и растяжка гамстрингов в частности не является эффективным способом лечения или предотвращения травм. Не следует убеждать людей, что для нормального функционирования они должны иметь гибкость больше обычной.

В некоторых ситуациях нам действительно нужно ограничивать сгибание поясницы и/или тазобедренного сустава для того, чтобы избежать обострения симптомов. Например, подобные рекомендации могут быть даны при флексионной боли в спине или тендинопатии проксимального сухожилия гамстрингов. Такая стратегия является необходимой частью лечения, однако, придерживаться ее нужно только в течение ограниченного времени (максимум несколько недель), после чего переходить к активному движению в этом направлении.

В статье говорится, что полезно быть сильным и жестким. Действительно есть исследование, которое показывает связь между жесткостью гамстрингов и экономичностью бега (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19050648). В этом исследовании сравнивали экономичность более гибких людей с менее гибкими. Параметром оценки являлась экономичность на МАКСИМАЛЬНОЙ СКОРОСТИ, а никак не на комфортной. С другой стороны, есть ряд исследований, которые показывают отсутствие влияния растяжки на экономичность бега как в краткосрочной (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18076223), так и в долгосрочной перспективе (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11696209).

И наконец, обзорное исследование, делающее вывод, что растяжка в долгосрочной перспективе увеличивает гибкость, не оказывая, при этом негативного влияния на результат в видах физической активности, требующих проявления большой амплитуды движения и скорости (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23681447).

Перейдём к спорным утверждениям.

1) «Растяжка гамстрингов не делает их длиннее, так как сокращение и удлинение мышцы находится под контролем нервной системы. Мышцы при растяжке не становятся длиннее».

Данное утверждение, видимо, основано на исследовании Магнуссона (http://medind.nic.in/jau/t06/jaut06p3.pdf), в котором производилось растяжение гамстрингов и наблюдалось увеличение амплитуды движения без изменения жёсткости. Имеется в виду, что до и после растяжки зафиксировано одинаковое усилие в гамстрингах, при достижении угла сгибания 60̊. При снижении жёсткости было бы зафиксировано то же самое усилие при большем угле сгибания.
Магнуссон пришел к выводу, что увеличение амплитуды движения произошло из-за увеличения способности переносить дискомфорт, а не из-за структурных изменений в самой мышце. В этом же исследовании измерялась электромиографическая активность во время растяжки. Она изменялась на незначительную величину, что говорит о том, что нервная система не пытается контролировать амплитуду путем сокращения мышцы.

Но наука не стоит на месте, и существуют другие исследования, которые подвергают сомнению подобные выводы и показывают, что и мышцы, и сухожилия тоже адаптируется к растяжке.

В исследовании Freitas (2015) показано, что длительная растяжка приводит к росту фасцикулов, а это противоречит утверждению Магнуссона о том, что растяжка мышцы не приводит к изменению её структуры. Также вы можете прочитать статью Blazevichetal (2014), где авторы обнаружили увеличение амплитуды движения голеностопа на 19,9%. Они проводили растяжку в течение 3-х недель и пришли к следующему заключению: «Нет явных изменений нейромышечной активности растянутой мышцы, которые могли бы влиять на увеличение амплитуды движения после периода растяжки. После него (периода растяжки), напротив, наблюдалось увеличение длины и отдельных фасцикулов, и всей мышцы в целом. Одновременно в конце амплитуды движения происходило увеличение длины мышечной части (на 13%) и увеличение жесткости сухожилия (стало менее растяжимым). Суммарно это привело к снижению жесткости единицы мышца+сухожилие. Возможны ситуации, когда механические свойства единицы мышца+cухожилие могут оставаться неизменными из-за компенсации удлинения мышечной части снижением растяжимости сухожильной».

Совокупный вывод этих исследований — при растяжке происходит как увеличение переносимости растяжки, так и увеличение пассивных свойств мышцы без значительного изменения контроля со стороны нервной системы.

2) «Много людей получают травмы спины, разрывы, воспаления мест крепления сухожилий гамстрингов и грыжи межпозвонковых дисков из-за выполнения наклонов как из положения стоя, так и из положения сидя.»

Данное утверждение безосновательно. Для подобных утверждений необходимо провести, как минимум, обширные исследования. Так, например, тендинопатия возникает, когда нагрузка, прикладываемая к сухожилиям, превышает допустимую. Существуют данные, что сухожилия лучше воспринимают растяжение, чем компрессию. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676165). Наклоны вперед будут создавать не самую высокую нагрузку на сухожилия гамстрингов. Приседания, становая тяга, бег в гору будут создавать намного большую компрессию в этих сухожилиях.

Позвоночник — тема для отдельной большой дискуссии. Полагать так можно, но нет никаких доказательств, что флексия позвоночника при небольшой нагрузке будет фактором риска возникновения грыжи диска.

a) Основные исследования (биомеханические), которые доказывают вред повторяющейся флексии, были проведены на позвоночниках свиней (мертвых).
b) При нейтральном положении поясницы также может возникнуть грыжа (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20838275).
c) Мы не можем избежать флексии поясницы во многих фитнес-упражнениях, может, тогда стоит вообще перестать заниматься? (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1948399), (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=mcgill+kettlebell)

Подобные аргументы вызывают у людей только ненужные страх и беспокойство. В таких условиях даже здоровая спина может начать давать симптомы. Конечно, для привлечения клиентов такой способ общения подходит лучше всего

Авторы:
Манидичев Сергей Николаевич. Преподаватель Института Традиционных Систем Оздоровления. Инстуктор ЛФК, йогатерапевт и преподаватель йоги.

Темичев Георгий Витальевич. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, мануальный терапевт, реабилитолог. Преподаватель Kinesiopro и ИТСО.

Темичев Георгий Витальевич. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, мануальный терапевт, реабилитолог. Преподаватель Kinesiopro и ИТСО.

Источник: kinesiopro.ru

Урок человечества: развитие на планете Земля

Мы есмь Всё, но мы забыли откуда пришли… Забвение — главный бич человеческой расы.

На планете есть информация о предыдущих цивилизациях на Земле, но официальная наука скрывает эти находки: скелеты, похожие на человеческие, но превышающие размер современного Homo Sapiens в несколько раз, мегалитические постройки в разных точках земного шара, которые даже сейчас невозможно возвести, используя лучшее строительное оборудование, и прочие неопровержимые доказательства того, что до нас здесь была жизнь… и жизнь гораздо более развитая, чем мы с Вами.

Но как из процветающей цивилизации мы трансформировались в расу, которая не обладает выдающимися технологиями (по сравнению с их уровнем в других расах), у нас отсутствуют те духовные способности, которыми обладали наши Предки. Почему так произошло? Ведь это же не прогресс, не развитие, а напротив упадок! И многие духовные практики, обладая этими знаниями, призывают вернуться к золотой эпохе развития нашей планеты, но нужно ли это?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вкратце изучить историю развития наших душ и прохождения уроков и опыта в материальном мире.

Итак, первой расой на планете Земля были бестелесные сущности — ТИХИДЫ, их можно назвать ГЕРМАФРОДИТАМИ, так как у них не было пола. Это был первый класс для развития душ на планете Земля. С нашей точки зрения их деятельность очень сложно представить: они не имели физических тел, это была уплотненная энергия, обладающая сознанием. Размножались они по принципу деления — этот же принцип унаследовали клетки нашего организма (то есть это наше наследие от первой расы).

Далее наших рас видоизменили тела обитателей Земли, и появилась вторая раса — ПАЦИФАТЫ (в древних мифах их называли титаны). Для душ начался второй класс образования, они начали познавать опыт бытия в физическом теле. Титаны обладали колоссально могучими телами и сильным сознанием, но они перестали слышать свои души, они попали в ловушку Эго: возгордившись своим могуществом, они провозгласили себя Богами и властителями всего и вся, чего их эволюция пошла в деструктивное русло. Их Высшие Я пытались «вразумить» их, но они начали еще больше отгораживаться от Высших Сил и противопоставлять себя Богам. Титаны начали «войну» с Богами, они пошли против их коллективных душ и Создателей, поэтому их Высшие Ипостаси приняли решение развоплотить эти души.

Конструкторы сделали свои выводы, поэтому следующая раса была создана с уклоном на духовное восприятие мира, эту расу называют лемурийцы. Это был третий класс для душ, воплощающихся на Земле. Теперь они познавали опыт духовности и преобладания сознания над материей. Даже самые смелые представления о возможностях сознания не опишут всё то, чем обладали жители лемурийской цивилизации: телекинез, телепортация, материализация и прочие «сверхспособности» (хотя для них они были частью повседневной действительности) были доступны этой расе. Но преобладания духовного начала лемурийцы не выполняли само предназначение нахождения в плотности: они не познавали материальную действительность и опыт этого мира. Всё, что они делали — пребывали в постоянном самадхи. Поэтому было решено трансформировать эту цивилизацию в новую расу. Часть лемурийцев вознеслась и слилась с Высшими Я, другие выбрали переродиться в следующей расе.

Четвертым классом для душ стала цивилизация Атлантида, она на сегодняшний момент является самой длительной в рамках времени существования на Земле. Конструкторы учли, что преобладание духовного начала мешает душам получать опыт материальной действительности, поэтому атланты характеризовались балансом между душой и эго. Атлантов наделили чрезвычайно высоким уровнем интеллекта, уменьшив их духовные способности по сравнению с предыдущей цивилизацией. Но тем не менее уровень сознания атлантов и их способности во раз превышал уровень способностей самых великих мастеров человечества. Поэтому атланты использовали свой интеллект и знания о тонком плане, став очень техногенной цивилизацией, однако, со временем они достигли такого уровня развития технологий, что ошибки случилась техногенная катастрофа, которая уничтожила всю цивилизацию…

После атлантов была создана пятая раса — ЧЕЛОВЕЧЕСТВО… Конструкторы нашей расы многократно снизили способности интеллекта (чтобы человечество не повторило ошибку атлантов и не уничтожило само себя) и практически нивелировало духовные способности, оставив лишь тень от того, что было в предыдущих цивилизациях, и всё, что оставили человеку — это его духовную Суть, легкий намек на то, что он нечто большее, чем физическое тело, едва уловимое желание вернуться к своей Истинной природе. У любого человека сейчас в голове возникнут вопросы: «Зачем? Почему? За что?» Но вдумайтесь: ведь и в нашем обществе развитие идет по пути усложнения. Сначала мы в садике, и нам практически не о чем беспокоиться, так как о нас заботятся родители, и главная проблема ребенка в этом возрасте — это то, что песок плохой и куличики не лепятся. Затем мы идем в школу, там нам уже дают задания и с нас требуют, но нам не нужно кормить себя и обеспечивать, далее институт, а потом работа… Ну, принцип Вы понимаете: все усложняется. Такой же принцип и в развитии душ на планете Земля: все усложняется. Теперь нам очень сложно развиваться и эволюционировать духовно… Но если это у души получается, то это считывается, как колоссальный прогресс и заслуга. И задумка конструкторов была в том, что если душа сможет развиться и пробудить свою духовную природу в таких тяжелых условиях, то она познает опыт, который недоступен на Высших планах, и наработает качества, благодаря которым она сможет превзойти в способности Творения многих Богов. Это как в тренажерном зале: только через тяжелые усилия тренируется тело, только через преодоление оно выходит на новые уровни своих возможностей.

Таким образом это и есть эволюционный урок человечества: преодолеть стену своего Эго и выйти на связь со своей душой, с Богом, руководствуясь этой внутренней тягой к Истине, что заложена в сердце у каждого обитателя этой планеты. Нам нужно вспомнить кто мы есть, прийти к своей истинной Сути и любви ко Всему Сущему — к Богу.

из Вас может возмутиться, что эта задача слишком сложна, ведь нас отрезали от прямой связи с Высшими Сутями, что Высшие Силы нас покинули… Но нас никогда не покидали, на протяжении всей истории нашей расы к нам спускали Великих Учителей, Мастеров, Проводников. Все они несли послание человечеству и давали инструменты для эволюции. К нам спустилось больше Великих Душ, чем за всю совокупную историю всех других рас. Но человечество было глухо к их посланиям… их слова и учения извращали, превращая в традиции и религии, их инструменты искажали, превращая в орудие эгрегоров по контролю над массами. Но Высшие Сути продолжают верить в нас, продолжают давать нам шансы на духовную эволюцию, однако, это уже наш выбор воспользоваться этими возможностями или нет.

Вся Вселенная идет навстречу человеку, желая помочь ему эволюционировать, и ничто в мире не препятствует развитию человека, кроме него самого. Нужно лишь иметь твердое намерение идти этим Путем — тогда все двери откроются.

Следуйте Истине, что заложена в Вашем Сердце!

Источник: poslanie-ottuda.ru